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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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自從網路普及化之後，現在大家想看連續劇，不用再守在電視機前等待播出時間了，只要連接網路，再加一台電腦、平板或手機，就可以在任何時間、地點，輕鬆看連續劇了，因此，有了「追劇族」的稱號出現。不過，美國有個最新研究表示，這些追劇一族的睡眠狀況可能會受到影響，甚至傷害身體健康，研究刊登在《臨床睡眠醫學雜誌》（Journal of Clinical Sleep Medicine）。
美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出，頻繁且長時間的看電視、追劇，除了會讓睡眠品質變得比較差，還會增加身體的疲勞感，甚至造成失眠。
這個研究在2016年的2月份，一共調查了400多位18至25歲的年輕人，關於睡眠、疲勞和失眠的情況，同時也調查了前1個月追劇頻率。其中有81%的受訪者表示有在追劇，而這些追劇的人當中，40%的人曾經在過去的1個月當中瘋狂追劇；28%的人有多次追劇的情形；7%的人承認幾乎每天都在追劇。
以性別來看，女性追劇的頻率比較高，但男性平均的觀看時間比較長。這些受訪者的平均睡眠時間約7小時37分鐘，他們表示比較容易感覺疲勞，而且睡眠品質也比較差。
研究顯示，這些追劇一族在睡覺之前，會感覺更疲憊、有更多的失眠症狀、警戒心也比較高；和沒有追劇的人比起來，有高達98%的追劇一族，睡眠質量都變差了。這也會間接影響身體狀況，例如記憶力變差、學習能力下降，同時也會增加肥胖、高血壓和心血管疾病等風險。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
《蘋果日報》
讓世界看見台灣金奇 難忘2017世大運完美落幕
據蘋果日報報導，過去12天帶給台灣人無限驚奇和美麗回憶的2017台北世大運，昨天在歡樂的樂音、繽紛的煙火秀、各國選手的謝意中閉幕！世大運是台灣歷史上舉辦層級最高規格賽事，昨圓滿落幕，也證明了台灣人具備主辦國際綜合性運動賽會的能力。
哈維30死 暴雨量破美紀錄
據蘋果日報報導，已衰減成熱帶風暴的哈維颶風，在美國德州降下紀錄空前的暴雨後，昨轉再登陸12年前受卡崔娜颶風重創的路易斯安納州。哈維帶來的雨勢料持續到周五，風災至少奪走30條人命。台塑在德州廠區沒受損但停工6日。我政府捐出80萬美元（約2412萬元台幣）幫助救災復原。
《自由時報》
全民感動 謝謝台灣隊
據自由時報報導，台北世大運過去十二天帶給全台民眾一場前所未有的運動盛會，台灣健兒精彩表現從無冷場，伴隨狂喜與淚水的台北世大運，聖火昨晚以「送神」的方式熄滅，璀璨煙火畫下閉幕式的完美句點，帶給全台民眾的感動將不會消失，奪牌好手們今天將參加英雄大遊行，近距離向民眾致意，共享榮耀。
FISU會長盛讚︰台灣人熱情 成就最棒世大運
據自由時報報導，台北世大運昨畫下完美句點，國際大學運動總會（FISU）會長麥斯汀盛讚，今年世大運相當成功，為歷屆最好之一，已和台灣相關單位討論未來合作計畫。
《聯合報》
「謝謝你，台北」 世大運完美落幕
據聯合報報導，為期十二天的二○一七台北世界大學運動會昨晚在一片「感謝聲」中落幕，台北市長柯文哲在世大運閉幕式上致詞，特別先感謝前台北市長郝龍斌，再感謝總統蔡英文，期間也十一度提到「台灣」。
世大運風光落幕...柯文哲連任障礙排除 四大關鍵
據聯合報報導，世大運舉辦之初，沒人看好，就連台北市長柯文哲也自評「病危」，隨著賽事開打，反年改團體幫倒忙、開罵「王八蛋」引發五十萬人按讚、中華隊熱血奪金、門票搶手大賣，成為柯文哲轉順的四大關鍵。
性侵學姊案 輔大退學處分遭撤銷
據聯合報報導，喧騰一時的輔仁大學王姓學生被控參加學姊跟同學的私人畢業聚會時，趁酒意企圖性侵酒醉的學姊，遭校方懲處退學。王不服提告，台北高等行政法院認為校方處理有程序瑕疵，昨撤銷退學處分，由輔大性平會另組調查小組重新調查，可上訴。
《中國時報》
世大運圓滿落幕 台灣可以很團結
據中國時報報導，台北世大運落幕，中華隊拿下26金、34銀、30銅，高居獎牌榜第3名，創下史上最佳成績，激起全民參與的熱情，台灣舉辦這場世大運獲得空前成就。蔡英文總統昨晚在臉書發文說：「台灣可以很團結，這是今年夏天我們一起體會的事。」
14A總裁！彭淮南障礙難超越
據中國時報報導，畫下完美句點！中央銀行總裁彭淮南再度拿下《全球金融雜誌》Global Finance的「A」級評價，成為全球唯一的「14A總裁」，不只改寫歷史紀錄，形成的「彭淮南障礙」更難以打破，倘若明年不再續任，這將是他主掌央行20年的最後一次評比，別具意義。
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